Sophrologie au travail

Une petite voix tourne en boucle dans la tête, la mélodie lancinante qui hurle des mots pas si doux à notre endroit. Le doute s’installe, et il balaye tout s...

Trop ceci pas assez cela, les ruminations mentales peuvent pourrir la vie et ainsi ralentir certains projets. Alors comment leur dire CIAO pour retrouver un ...

A une époque où la productivité est la pièce maîtresse d’une société, il n’est parfois pas de bon ton de dire NON. Pourtant ce petit mot de trois lettres est...

Alimentation, sommeil, activités, on fait le plein de belles énergies pour se réveiller de bonne humeur tout l’hiver.

7h du mat, le corps endormi, l’esprit ...

Flemme, fatigue intense, moral à O, le dimanche soir ne nous épargne pas avec son lot de contrariétés. Et si on changeait la donne en mettant en place une no...

Nouvelle année scolaire, nouveaux objectifs, la rentrée peut être vue comme une montagne parsemée de bosses et de virages. Seulement, avec un peu de préparat...

Stress, surmenage, fatigue, le rythme de la rentrée peut parfois mettre nos organismes à rude épreuve. La pratique de la sophrologie amène un soutien et une ...

La rentrée pointe le bout de son nez et la routine se cache derrière une porte que l’on avait verrouillée pendant les vacances. Pourtant, de simples habitude...

Intimidation, manipulation, le monde du travail peut être aussi épanouissant que toxique. Alors comment se sortir d’une situation malsaine ? On fait le point...

Harcèlement, violences verbales, dénigrement, la vie au travail n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Alors que faire quand le quotidien se transform...

Le travail n’est pas toujours une partie de plaisir. Stress, mouvements répétitifs, port de charge, très vite les douleurs peuvent apparaître et rendre le qu...

La force de la créativité est indéniable sur le chemin qu’est la vie professionnelle. Pourtant, ce n’est pas un long fleuve tranquille de la maintenir éveill...