Sophrologie et santé

Plus qu’une enveloppe aux mille et une fonctions, notre corps est notre compagnon de vie avec ses hauts et ses bas. Lui rendre hommage est une forme de bénéd...

J’ai longuement hésité à faire cet article. Comme si finalement mettre des mots sur mes maux rendait tout ça un peu trop concret. Mais, je me dis que si une ...

La communication est sans aucun doute le meilleur des remèdes. Alors quand elle intervient dans une safe place c’est encore mieux.

Un peu de sororité dans c...

Une mélodie, des paroles impactantes et nous voilà partis dans un monde parallèle loin des tracas du quotidien. La musique joue la partition de nos vies ouvr...

Tel est le lointain souvenir d’une enfance où l’insouciance rythmait le quotidien. Où les histoires et l’imagination étaient sans limites ni contraintes. Pui...

Douleurs chroniques, récupération physique, anxiété, la cryothérapie peut constituer un vrai atout autant pour la santé physique que la santé mentale.

Longt...

Des milliers de personnes peuplent notre planète et pourtant les individus se sentent de plus en plus seuls. A l’heure où l’individualisme et la peur de l’in...

Le yoga, cette discipline reconnue depuis des millénaires va bien au-delà des aspects du sport. C’est également un art de vivre qui s’invite au sein des foye...

Mal de gorge, fièvre, maux de tête, l'hiver n'est pas un long fleuve tranquille pour notre corps. Les douleurs s'accumulent entraînant une fatigue supplément...

La vie est faite de hauts et de bas voire très bas. Quand le moral n’est pas là et que la météo du moral passe du soleil à la grisaille, il est peut-être tem...

Gâteaux, petits fours et plats en sauce envahissent nos plats pour Noël. Alors comment fait-on quand notre ventre nous cause bien des maux ?

La saison des f...

Natation, stand up paddle, aquagym on ne compte plus les sports aquatiques. Mais ce que l’on sait moins c’est que ces activités ont de réels bénéfices sur le...