Sophrologie et santé

J’ai longuement hésité à faire cet article. Comme si finalement mettre des mots sur mes maux rendait tout ça un peu trop concret. Mais, je me dis que si une ...

Les vacances arrivent et l’envie de passer de bons moments à l’extérieur est plus que jamais d’actualités. La priorité est de faire attention à sa peau pour ...

Nez qui coule, éternuement, démangeaisons, les allergies saisonnières ne sont pas une partie de plaisir. On fait le point !

On connaît tous des personnes to...

Le syndrome de l’intestin irritable tire son nom de nombreuses douleurs pouvant grandement influencer la vie quotidienne. Malgré le manque de traitement et d...

L’origine de la douleur peut être multiple. Bien souvent, elle cache une cause psychique nichée dans l’inconscient. C’est pour ça qu’il peut être bénéfique d...

Le lundi 15 janvier à lieu la journée la plus déprimante de l’année. Alors on fait quoi pour passer le cap ?

Ce n’est pas un secret, chaque année il faut e...

Le début de l’année signe le grand retour du Dry january. Mais il n’est pas le seul à faire parler de lui puisque l’on a maintenant le Damp January. L’object...

Froid, repas des fêtes de fin d’année, notre organisme en voit de toutes les couleurs. Alors quels sont les aliments à privilégier pour un hiver en pleine sa...

Froid, manque de luminosité, stress, notre système immunitaire peut être rapidement chamboulé. Alors comment le booster pour passer un hiver en pleine forme ...

L’automne arrive et emmène avec lui son lot de microbes. Alors comment prendre soin de soi quand on est malade ? On fait le point ensemble.

Angine, bronch...

Tous les ans c’est la même chose. A l’arrivée de la grisaille, notre corps et notre mental semblent être dans un brouillard permanent. Peut-être la faute de ...

Le mental nous joue parfais quelques tours. L'enfer pour sortir du lit le matin, activation du mode robot au travail, perte de tonus ... la cause n'est pas f...