Sophrologie et santé

Plus qu’une enveloppe aux mille et une fonctions, notre corps est notre compagnon de vie avec ses hauts et ses bas. Lui rendre hommage est une forme de bénéd...

J’ai longuement hésité à faire cet article. Comme si finalement mettre des mots sur mes maux rendait tout ça un peu trop concret. Mais, je me dis que si une ...

Revenir à l’essentiel, ralentir et prendre le temps d’observer, voilà le planning que nous offre la saison automnale.

La nature possède ses propres cycles. ...

L’escalade fait un retour en force sur le devant de la scène. Prisé autant à l’intérieur qu’à l’extérieur, zoom sur un sport qui n’a pas dit son dernier mot....

Quand le corps appelle au calme et que l’esprit tourne à plein régime

Un samedi matin en plein mois d’août, la maison est encore silencieuse. Seule la mélod...

Plages, montagnes, jungle, l’été est avant tout l’occasion de se retrouver dans un lieu neutre loin de l’agitation du quotidien

La tête dans le guidon, on p...

La canicule a des effets délétères sur le corps mais on oublie également ses conséquences sur la psyché.

Alors que le mois d’août n’a même pas encore fait s...

Un chemin, un voyage pour aller à la rencontre de soi et des autres

Combien d’êtres humains vivent sur cette planète ? Des milliards très certainement. Pour...

Écrire pour déposer ses maux. Comme une sorte de thérapie de soi à soi.

18h26 un mercredi soir. Ouvrir son ordi et commencer à taper des lettres au hasard d...

Sortir de son lit le matin n’est facile pour personne mais d’autant plus quand on vit avec un syndrome de fatigue chronique. Les journées sont interminables ...

Véritable parenthèse apaisante, les cures thermales s’imposent comme une béquille face à de nombreuses pathologies.

Les maladies chroniques constituent un v...

Reflet dans le miroir, baisse de l’estime de soi, l’acné n’est déjà pas une partie de plaisir à l’adolescence alors quand elle dure dans le temps, les conséq...