Au rythme de l’automne

Revenir à l’essentiel, ralentir et prendre le temps d’observer, voilà le planning que nous offre la saison automnale.

La nature possède ses propres cycles. L’hiver en mode hibernation, le printemps et son renouveau, l’été et sa luminosité et l’automne et ses jolies couleurs. La nature nous offre un spectacle, un moment d’introspection à l’heure où les feuilles se parent de leurs plus jolies couleurs. Les mois de l’automne ne sont pas seulement dédiés au froid et à la pluie. Il symbolise un pont entre l’été et l’hiver.

Les vacances à la mer sont déjà loin et l’envie de rester sous son plaid avec un chaï latte se fait de plus en plus présente. Vous savez, ce genre de week-end qui se vit au ralenti en regardant la pluie tomber par la fenêtre. Terriblement cliché et en même temps profondément rassurant. Ce mois est aussi là pour laisser de côté l’énergie puissante de l’été afin de revenir au cœur de soi. Les vents soufflent de plus en plus fort et amènent avec eux leurs séries de questions et d’interrogations pour l’avenir. Tout en écoutant ses envies, on peut mettre en place une petite routine pour marcher sur le chemin de l’automne en toute sérénité.

L’écriture peut être un très bon moyen pour décharger toutes ces pensées qui nous empêchent de trouver le sommeil. Pas obligé d’écrire un roman mais juste quelques mots peuvent suffire à alléger nos esprits tourmentés. Alors dès que vous en ressentez le besoin, prenez un stylo et un crayon et écrivez tout ce qui vous passe par la tête.

L’automne est un véritable film d’animation et la projection se passe à l’extérieur. Même si l’envie est très tentante de se renfermer à double tour chez soi au coin du feu, les paysages automnaux regorgent de trésors. Notamment nos forêts. Prenez le temps de sortir vous promenez en famille, entre amis ou bien offrez-vous un moment solo. Au milieu des arbres, arrêtez-vous le temps d’un instant afin de contempler la magie de la nature. La couleur des feuilles sur le sol, l’odeur de l’herbe humide, le chant des oiseaux ou encore la sensation de l’écorce d’un arbre après une averse. Un vrai moment sensoriel.

Bye bye fraises et autres fruits et légumes qui sentent bon l’été. Chaque saison ouvre la porte à un jardin qui fait saliver nos papilles. Une sorte de remise à zéro s’opère pour le plus grand plaisir de nos casseroles et de nos fourneaux. Acheter ou produire de saison n’est pas seulement un respect environnemental c’est également un vrai plus pour notre corps et notre santé. Alors par ici les soupes et les courges sans oublier nos raisins, nos poires et nos pommes. Alors à vos tabliers pour réaliser la meilleure apple pie du moment.