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Le yoga, cette discipline reconnue depuis des millénaires va bien au-delà des aspects du sport. C’est également un art de vivre qui s’invite au sein des foye...

Douleurs, fatigue, difficulté de concentration, la vie en entreprise est parfois difficilement compatible avec certaines pathologies. Mais que faire quand le...

Une petite voix tourne en boucle dans la tête, la mélodie lancinante qui hurle des mots pas si doux à notre endroit. Le doute s’installe, et il balaye tout s...

Mal de gorge, fièvre, maux de tête, l'hiver n'est pas un long fleuve tranquille pour notre corps. Les douleurs s'accumulent entraînant une fatigue supplément...

Trop ceci pas assez cela, les ruminations mentales peuvent pourrir la vie et ainsi ralentir certains projets. Alors comment leur dire CIAO pour retrouver un ...

La vie est faite de hauts et de bas voire très bas. Quand le moral n’est pas là et que la météo du moral passe du soleil à la grisaille, il est peut-être tem...

A une époque où la productivité est la pièce maîtresse d’une société, il n’est parfois pas de bon ton de dire NON. Pourtant ce petit mot de trois lettres est...

Alimentation, sommeil, activités, on fait le plein de belles énergies pour se réveiller de bonne humeur tout l’hiver.

7h du mat, le corps endormi, l’esprit ...

Gâteaux, petits fours et plats en sauce envahissent nos plats pour Noël. Alors comment fait-on quand notre ventre nous cause bien des maux ?

La saison des f...

Notre corps, temple de nos émotions a bien besoin d’un break en cette fin d’année. Alors avant de nous jeter sur les petits toasts, on s’impose un reset bien...

Cocoon, réconfortant, le spa est un moment hors du temps pour revenir à l’essentiel : soi. Alors comment organiser ce petit moment à domicile ? Suivez le gui...

Danser est un moyen formidable d’aller puiser en soi les émotions
qui ne sortent pas par la voix.

Aujourd’hui je souhaite mettre en avant un art puissant et...