Syndrome de fatigue chronique : la difficile reconnaissance de cette pathologie

Sortir de son lit le matin n’est facile pour personne mais d’autant plus quand on vit avec un syndrome de fatigue chronique. Les journées sont interminables et l’envie de retrouver sa chambre pour dormir est omniprésente.

Le syndrome de fatigue chronique encore mal connu a une réelle incidence sur la vie des personnes qui sont touchées par cette maladie. Aller au travail, faire du sport ou bien encore effectuer des tâches ménagères se révèlent être un véritable parcours du combattant. La moindre action et c’est tout notre corps qui se met en état d’alerte nous annonçant que la jauge nommée « fatigue » est maintenant dans le rouge.

Les 8h de sommeil et une vie saine ne suffisent malheureusement pas à remettre notre énergie sur les rails. La récupération dans ces cas-là est comme une voiture lancée à pleine vitesse sur les routes sinueuses d’une montagne. Elle flirte sans arrêt avec le vide faisant de nous un équilibriste.

Prédominant chez les femmes, ce syndrome se mesure dans le temps. Si la fatigue dure au moins six semaines tout en étant accompagné d’un sommeil non réparateur, de malaises après effort ou encore de difficultés cognitives, il peut être opportun de faire appel dans un premier temps à son médecin traitant.

Encore mal comprise, cette pathologie n’a pour l’instant pas encore de traitement adapté. La clé réside pour le moment dans l’adaptation de son style de vie. Gérer son énergie ainsi que son stress, continuer une activité physique modérée et apprendre à écouter son corps sont autant de pistes à suivre pour gérer au mieux son quotidien et la survenue de crises.

Voici la petite phrase piquante qui peut mettre à mal n’importe quel malade chronique souffrant d’une fatigue quotidienne. Difficile de faire entendre à une personne en bonne santé combien la fatigue emporte tout sur son passage. Les sorties entre amies, les excursions en vacances ou encore les projets professionnels. Car NON, ce n’est un plaisir pour personne de rester toute la journée dans son lit et voir ses rêves remis au lendemain.

Trop facile de penser que c’est juste de la flemme. Malheureusement, on ne peut pas changer l’avis des personnes désireuses de ne pas comprendre. L’entourage dans ces cas-là est si important. S’entourer de gens à l’écoute, dans le non-jugement, qui débarquent avec des petits plats quand se mettre debout est une épreuve permet de continuer à avancer malgré tout.