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Stress, troubles du sommeil, problèmes digestifs, certaines périodes de la vie ne sont pas un long fleuve tranquille. Des méthodes telles que la naturopathie...

Plus qu’une enveloppe aux mille et une fonctions, notre corps est notre compagnon de vie avec ses hauts et ses bas. Lui rendre hommage est une forme de bénéd...

S’octroyer un moment pour soi c’est pouvoir recharger ses batteries pour mieux affronter les aléas du quotidien. Alors aujourd’hui direction Center Parcs pou...

J’ai longuement hésité à faire cet article. Comme si finalement mettre des mots sur mes maux rendait tout ça un peu trop concret. Mais, je me dis que si une ...

Mal de gorge, fièvre, maux de tête, l'hiver n'est pas un long fleuve tranquille pour notre corps. Les douleurs s'accumulent entraînant une fatigue supplément...

Trop ceci pas assez cela, les ruminations mentales peuvent pourrir la vie et ainsi ralentir certains projets. Alors comment leur dire CIAO pour retrouver un ...

La vie est faite de hauts et de bas voire très bas. Quand le moral n’est pas là et que la météo du moral passe du soleil à la grisaille, il est peut-être tem...

A une époque où la productivité est la pièce maîtresse d’une société, il n’est parfois pas de bon ton de dire NON. Pourtant ce petit mot de trois lettres est...

Alimentation, sommeil, activités, on fait le plein de belles énergies pour se réveiller de bonne humeur tout l’hiver.

7h du mat, le corps endormi, l’esprit ...

Gâteaux, petits fours et plats en sauce envahissent nos plats pour Noël. Alors comment fait-on quand notre ventre nous cause bien des maux ?

La saison des f...

Notre corps, temple de nos émotions a bien besoin d’un break en cette fin d’année. Alors avant de nous jeter sur les petits toasts, on s’impose un reset bien...

Cocoon, réconfortant, le spa est un moment hors du temps pour revenir à l’essentiel : soi. Alors comment organiser ce petit moment à domicile ? Suivez le gui...